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武当功夫

 

袁师懋道长—武当功夫     武当功夫由张三丰祖师始创,集百家之长,融道家养身为一体,以阐功夫真理,扬长道教文化为宗旨。武当功夫是以无极、太极、两仪为一整体。其中以武当太极拳、两仪拳、武当剑、形意拳、八卦掌等内家拳种为代表。它以道教哲学和道教理论为指导,结合道教医学、易学、内丹养生学等人体科学共性及规律,把武术技击与健身强体融为一体,形成讲究人体经络穴位,注重练好坚实内功根基,由内气练入而达到外强的内外统一的功夫。武当功夫从本质探讨生命活动的规律,是武当道教在生命探索中产生出的光辉结晶。


   武当伏虎拳又名降龙伏虎拳,是武当山的镇山之拳。此拳刚猛有力,拳腿并练,使练习者在短时间内能撑握距离感,增加攻防意识,进退之中有协调。

   太乙玄门剑是武当剑法中的密传之宝,自古是难得一见的武当镇山剑法。要求剑随身走,以意领剑,达到人剑合一的境界。故歌诀云:青龙出海势难挡;拔云见日定乾坤;犀牛望月显灵机;白猿搬枝藏奥妙。

  [玄武拳][八极拳武当太乙五行拳 ][八卦掌][形意拳][八仙剑]等

 

袁师懋道长

武术养生:
  

太极拳 的特点:拳法精妙,以静制动、以柔克刚、四两拔千斤、行云流水;


太极拳 功效:发人潜能、开人智慧、充人精神、去病健身等。


  五行气功:指鹤、豹、蛇、虎、龙五行。意喻:“人体五脏:心、肝、脾、肺、肾。”练习此气功,能在最短时间内感觉身体、关节柔软。呼吸清爽顺畅,此气功易于撑握呼吸之法,调整身姿,促进人体气血运行,为最终打通任督二脉气运周身打下扎实的基础。

     另外还有[太乙气功][内丹修炼][八段锦][武当童子功][太极浑元桩]等。

 

 

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