欢迎来到武当山道家传统武术馆官网!
您的当前位置: 网站主页 -> 武馆概况 -> 武馆动态 ->

2016年十一黄金周 丹道辟谷开班预告

2016年十一丹道辟谷

【丹道辟谷

【袁师懋道长亲自带班】开班预告

【时间】2016年10月1日——10月7日

【课程特色】

●正本清源:服气纳炁,不同于断食、生机;丹药辟谷,道家养生,顺人身之本源!

●大道觉远:从《黄帝内经》、《道德经》中汲取黄老养生、修心、升灵之营养,明道取势,开启智慧人生!

●养生圣地:道家发源地之一,仙山武当,清修玉虚,皇家道场,藏风聚气!

 

关于辟谷:


辟谷并不是神秘的也不是神奇的,它只是一种方式方法且有道可循,就像我们的身体一样,健康与否必有源有因,不会无故而出问题。有人认为辟谷效果不可思议,其实恰恰正是身体自身修复的神奇。正确了解我们的身体,了解我们居住的环境,方可了解辟谷的意义,道家寻求养生之法已有千年,正是了解了生命与自然的和谐统一,让生命更健康尊严的生存。

 

认识辟谷!认识自己!认识自然!


 

 

辟谷的种类:服气辟谷、丹丸辟谷、自然辟谷


 

 

七日课程


 

『打坐』

是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到“动静结合”。

『丹药』

是中国古代的术士们所开创出来的,是中药药剂种类的一个分支,在古代,丹药所代表意思有两个,一为仙丹,二为普通药剂。古代术士们练出来的丹药专业的称谓是外丹,指用炉鼎烧炼金石,配制成药饵,做成长生不死的金丹。东晋葛洪对当时流传的外丹加以总结,著《抱朴子》一书,将外丹分为神丹、金液、黄金三种,并称金丹为药,烧之愈久,变化愈妙,百炼不消,毕天不朽,人若服之能令人不老不死之说。

『采气』

道家学说有一种理论:采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中,将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地,夺造化,激发自身内在的潜能,补自身不足,培养充实自身元气,加速天人合一最高妙境的早日实现。宇宙的正气不同于五谷之气,是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气,才能有取之不尽、用之不竭的能量,以补充人体能量的消耗。

『养生功』

道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。修性必须落实到养命之上,故此功称为性命双修养生功。这是本功区别于其他气功的根本之点,也是它有特殊养生功效的原因所在。所以道家养生功既能使人转弱为强,且能返老为少;不但可驱除疾病,恢复健康,而且能补脑养神,增长智慧。

『脉诊』

是通过按触人体不同部位的脉搏,以体察脉象变化的切诊方法。又称切脉、诊脉、按脉、持脉。脉象的形成与脏腑气血密切相关,若脏腑气血发生病变,血脉运行就会受到影响,脉象就有变化。脉诊在可推断疾病的进退预后。主要掌握脉诊的时间、病人的体位,医生的指法和指力轻重,我国古代医学在诊断疾病方面采用的脉诊,是一项独特诊法脉,是中医“四诊”(望、闻、问、切)之一,也是辨证论治的一种不可少的客观依据。


 

报名及注意事项

一、报名截止日期 2016年9月25号

年龄:16岁以上至65岁以下。

二、开课日期:

2016年10月1号到10月7号

三、注意事项:

请于2016年9月30号中午以前到达武馆,下午袁道长会安排一个相应的身体检查,如患有特殊疾病的学员请提前联系说明。按各人具体情况,袁道长会给安排特制丹丸,养生茶、课后食物等。

四、费用:

8000元(包括一星期课程费、单人标间空调房住宿费、特制丹丸费、养生食物及一套练功服)

五、课间要求:

  1. 课间不许讲话
  2. 不许带任何食物到打坐房
  3. 课间不许带手机以及任何电子产品
  4. 所有学员一律要服从安排,遵守以上规章制度,否则将被无条件开除学习资格

 

六、日常课程时间安排如下:

6:00 – 起床

6:30—气功、吐故纳新、食气法

吐故纳新是道家修炼的基础功法,古人视为上乘养生术,在《道藏》等典籍及医学典籍中均有提到。

 

道门气功

以形引气   以气安神

五体至柔   八脉循行

脏腑调合   生克相依

太极真阳   始生不断

 

坚持吐纳联系,可调节脏腑功能,祛病延年,缓解抑郁及更年期各种喜怒无常。

 

导引吐纳功

开合升降    枢机滞藏

吐故纳新    虚腑实脏

升清降法    阴阳归真

精相依     枢机太和

 

8:30 – 11:00打坐 (教盘坐法)

 

盘坐:朴实无华、证悟身心、玄之又玄

 

盘坐法

 

五顶朝天      双目垂帘

安神领气      全凭坐法

外法惟形      内法唯心

锁心猿        栓意马

形安体松      妙法自然

 

12:00 — 14:30午休

15:00 – 17:00打坐 (道家丹房八段锦)

19:00 – 21:00打坐 (道家丹房八段锦)

              

                    

七、 报名电话:

全国免费咨询电话:400-060-8767   办公室电话:136 8720 0653(袁先生)


本本次活动为袁道长专程抽出时间精心开设,由于准备工作烦琐且耗时,希望参加者能严格遵守规章制度。谢谢!

网站背景图-武当日出
展开