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2016年10月1日,是个特殊日子。

单就武馆而言,是今年第二期辟谷班开班之日;对于武馆及更多的人来说,则是中华人民共和国67岁华诞,为举国欢腾的国庆日。

然而就在国庆前夕,9月30日晚,武当山道家传统武术馆发生了离奇事件,作为馆长的袁师懋道长,竟在昨晚失去联系。

焦急的小编,秉承着一颗负责任的心,在武馆周围寻找了三番二次,仍然没有找寻到馆长踪迹,正当小编要掘地三尺,一探究竟的时候,忽从两楼中间的僻静茶室传出朗朗笑声。

“这茶舍甚为静谧,闲时少有人至,为何今晚却如此喧嚣”,小编心生狐疑,便只身前往。

果不其然,小编在茶舍之中,寻到袁师懋道长。

原来,辟谷班的学员们早早换上道服,聚集于此。在袁道长睿智通达,风趣幽默的演说中不能自已,频频发出惊艳之声。

何为辟谷,辟谷的好处由什么方面体现,辟谷与机体的各项联系等等问题,在袁道长口中知根究底,深入浅出,侃侃而谈。

 

 

 

事实上,道家辟谷源于道家养生中的“不食五谷”,是古人的一种常用养生方式,历史极其悠久。起源于先秦时期,在唐代得以流行。

道家学派著名代表人物庄子,在《逍遥游》中如此写道:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。”由此可推断,辟谷作为一种延年益寿的养生法则,道家文明的发展中,不可或缺。

在道家思想之中,传统辟谷主要分为三种类型,由初级到高级,是循序渐进的过程。分别被称为“服气辟谷”“服丹辟谷”及“自然辟谷”。

“服气辟谷”主要是通过断食、调整气息(呼吸)的方式来进行。

 

“服丹辟谷”,服外丹,练内丹则是在不吃主食(五谷)的同时,摄入其他辅食(如水果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等),对身体机能的调节。

 

“自然辟谷”是辟谷类型中的高阶,通过精心后内气充足,自然不思饮食。有时喝点水即可,这种现象就是自然辟谷。

在大家对于辟谷有详细的认识和了解后,袁师懋道长对每位辟谷学员进行诊脉,认真了解各位辟谷学员目前的身体状况,并及时提出建议和意见。

脉象的形成与脏腑气血密切相关,若脏腑气血发生病变,血脉运行就会受到影响,脉象就有变化。脉诊则可推断疾病的进退预后。

帮助学员们了解自己的身体,帮助和督促他们改进不良的生活习惯,贯彻自然健康的生活理念。

 

 

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