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一个老学员的故事,发自肺腑的独白,与君共勉

现代人踩着国际化生活节奏,享受着世界美食,想着一样问题,如何提高生活质量。也面临着一样问题,那便是亚健康及各类疾病,而这,正是为了赚取经济利益,以牺牲身体为代价。

当金钱欲望满足之后,为了弥补身体的损失,便催生了种类繁多的养生。本着“存在即合理”的认识,面对着五花八门的养生,我只能祈求上苍赐我一双慧眼,明辨黑白。

经过多番比较,我最后选择了武当山道家传统武术馆。原因很简单,传承几千年的道家,并未在历史洪流中泯灭,反而愈发璀璨,经过时间的洗礼,其糟粕渐被祛除,其精华流传后世。加之央视报导,常年在电视节目中耳濡目染,在了解其建馆十多年,收费合理,口碑尚佳后,便毅然决然,不远千里从东北来辗转来此,习练养生。

       一个老学员的故事,发自肺腑的独白,与君共勉

来之前,百度了一下,感觉武馆应该在一荒郊野外。然而,事实上并非如此,武馆地理位置优越,与闹市相隔不远,但尤为僻静,不愧为修行养生的好去处。此外,我还带着一大包必用药和急救药,以备不时之需。因为我患有持续肠胃炎,并且常常头疼脑热,容易感冒,所以来之前还特意吃了一个多月中药,用针炙调理了一下才过来。

静极思动,曾经不爱运动,喜欢宅在家里的我,在武馆良好氛围的驱使下,下定了决心要用运动來调养自已。来到武馆后,为了防止自己半途而废,便毫不犹豫缴纳了半年费用。旨在憧憬抽筋扒骨后,迎来破茧重生的那天。

记得那时是三月份,天还有些冷,武馆空气中弥漫着道家烟雨的气息。养生的国人不多,外国友人很多,学习氛围浓厚,每天四点半左右准时被鸟儿们叫醒。以前熬夜习惯了,现在在武馆,丢下了手机,反而睡不着了。前几天,精神头很足,压腿、学琴、练萧,每天生活很充实,但闲下来,心里还是会想念家人,想念自己家的床。

显而易见的充实,给我带来了许多好处,我总结了这六点。

其一,来馆第三天停了胃药,十分养胃食堂的饭菜我非常喜欢;其二,练功过程不再气喘吁吁,身体慢慢适应练功强度;其三,体重逐渐减轻,明显感觉到身体轻盈了许多;其四,吹吹风,淋淋雨,再也不像以前那样容易生病了;其五,发觉自己耐力提升了许多,陪着二十多岁的侄子攀爬武当山,竟然不感觉到累了。其六,柔韧度不断增强,劈腿什么的都不在话下。

一个老学员的故事,发自肺腑的独白,与君共勉

不经历风雨,怎能见彩虹。身体虽然健康了不少,但过程却是残酷的。

不断增加的锻炼强度,带来的是身心的折磨,膝盖痛伴随我前三个月,回家休整半个月才好,回来后大腿肌肉又痛了两月,骻又疼了一个月,正如一位四川中医阿姨所说一样,疼到骻,就是痛苦的终点。                                     

学了这么久的拳,我开始掌握了一些门道。学完一套拳并不意味着结束,反而揭示着这一切才刚刚开始。纠正错误动作,反复练习协调性,规范动作尺度等,均是要自己慢慢的去领悟的。我给大家的建议是,学习不能着急,要一步一个脚印,看自己想练到什么程度,跟教练沟通着学习。尽量朝着标准动作去实践,不然练久了错误动作,改过来很耗费精力。

武馆的特色之一,便是五形气功学习。安排在早上六七点,我建议大家要认真学习。如果不愿早起,只能说遗憾。睡了一宿,身体发僵,五形气功调理心、肝、脾、肺、肾,更帮助你拉伸韧带,为你一天的练功开个好头,何乐而不为。

以我为例,我练习五形气功后,整个人感觉神轻气爽。以前,我一起床腿僵直,走路是瘸的,脖子疼的,但练完五形气功后,整个症状就消失殆尽。

一个老学员的故事,发自肺腑的独白,与君共勉

基本功的训练也尤为重要,特别是马步冲拳,弓步冲拳等,有些人觉得太累不练,反倒得不偿失。无论练拳或者练兵器,动作达到要求极为关键,基础动作不达标,很难将一整套拳或一整套兵器连贯的打出。基本功练好了,动作转换就流畅多了,体力和韧性也就自然而然的上去了,练习拳法和兵器就会轻松很多。正所谓,“磨刀不误砍材功”,传统班的小孩就为我们养生班学员作出了一个极好的榜样。

在教练方面,我认为我们教练,真的很棒,不但在国内比赛中获奖,更在国际比赛上拿到有意名次。教练们,各有各的特色,当我练功累了的时候,我喜欢看他们授课,更喜欢看他们练功。空中划过的腿、飘过的剑、扫过的棍、甩过的拂尘,无一不在我脑海中浮现,流线形的轨迹,让我从中体悟很多。平时教练讲的东西很多理解不了的,常会在此时顿然明朗。

虽然说不出那种韵味,但是他们的身法却狠狠的吸引我的眼球,连眼皮都不敢眨一下,深怕错过这唯美的一颗。他们年轻的身体,迸发出极强的感染力,授课的认真态度经常为学员称道。

一个老学员的故事,发自肺腑的独白,与君共勉

而对于袁师懋道长,我对他怀有深深的崇敬之情。每次看他行云流水打拳,我都会莫名产生自悲情绪,却又控制不住自己,总是被其潇洒飘逸,灵动自然的动作所吸引。在近半年时间内,我听了两堂袁师傅的理论课,风趣幽默,深入简出,大智若愚。   

此外,我还在武馆结识了一群兄弟姐妹,这是我一大收获。天南海北,同聚武当,我们一起压腿,一起痛,每天都能找到笑点,让痛苦的身体在愉悦的心情中度过。

最有缘分的是,我认识了一个姐妹。我们是一个镇出生的,生话工作远隔万里,却在武当山道家传统武术馆相遇。我们都想圆武侠梦,想用习武来驱走病魔,我们相互鼓励,相互扶持,共同进步,收获满满。

送君千里终有一别,不忍离别,却又难免离别。铁打的武馆,流水的学员,每送走一兄弟姐妹都会伤感一阵,我也即将离去,但我会通离去人一样,时时关注大家的动态,如有时间会再度回来,毕竟还有好多教练们善长的套路没学,否则,会有所遗憾。

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